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Schon fies wie schnell die Zahl nach oben geht und wie langsam wieder runter
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76.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2021:
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5710 kcal
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Fat: 242.93g | Prot: 208.21g | Carbs: 660.89g.
Breakfast: Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Golden Seafood Knusper Filets Tomate Mozzarella , Magerquark, Gala Äpfel. Dinner: Frosta Hähnchen Geschnetzeltes, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Böklunder Party Würstchen, Gouda. Snacks/Other: Hosta Nippon, Gut & Günstig Salzstangen, Spritzgebäck (10g), Wintertraum Lübecker Edel Marzipan, Apfelkuchen mit Streuseln. more...
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2072 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
20 Oct 21 by member: dornfelder09
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20 Oct 21 by member: Puppi Popcorn
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Guten Morgen...genau meine Meinung...wenn 1kg 6000 kcal hat, warum nehme ich da 1 kg zu und habe nur 1000 kcal über dem ETB gelegen(als Beispiel)...unklar 🙄
20 Oct 21 by member: *Skorpion-Queen*
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20 Oct 21 by member: Multigirl80
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20 Oct 21 by member: Metalmausi
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@ scorpion-queen....es ist noch viel schlimmer als du annimmst, ein kg hat 7000 kalorien 🤢😱😉
20 Oct 21 by member: dara1511
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Ich fühle mit 🙈Ist für mich auch sehr frustrierend 🥲könnte es sein, dass es damit zu tun hat, wieviel Rest von der Nahrung im Körper noch eingelagert ist 🙃?????
20 Oct 21 by member: Liz355
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oh ja, rauf geht ganz schnell - wieder runter viel laaaaaangsamer.... aber mein Körper wird wissen warum es so herum besser ist
20 Oct 21 by member: wesja1
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Multigirl80's Weight History
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