Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1684 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 73.29g | Carbs: 209.10g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Блинчики, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Белевские Сладости Зефир Диетический, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Перловка Отварная. Dinner: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Светлоозеро Сыр , Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|