Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2449 kcal
|
Fat: 93.53g | Prot: 94.20g | Carbs: 308.61g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Голден Яблоко , Банан. Elevenses: Малина, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, 4 Сезона Клюква Замороженная, Мёд, Хомка Тыквенные Семечки, ВкусВилл Простокваша с Яблоком, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, ВкусВилл Зерно Злаков Пророщенное (Смесь), Салат Овощной с Маслом, Щи с Курицей, Курица Вареная. Tea: Фисташки, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Sen Soy Чипсы Нори, Картофельные Чипсы, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Norven Форель Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Мёд, Салат Крабовый, Жареный Картофель, Батат. Supper: Пряник, Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,7%, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly_Lk's Weight History
|