Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
2416 kcal
|
Fat: 125.36g | Prot: 93.10g | Carbs: 219.20g.
Breakfast: Данон Актимель Натуральный, Campina Сливки Порционные, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара, Лента Яблоко. Elevenses: Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Милти Салат с Креветками, Милти Тыквенный Крем-Суп с Кокосовым Молоком . Tea: Милти Круассан с Красной Рыбкой и Сливочным Сыром. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Плов с Говядиной, Свежов Щи из Свежей Капусты, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское . Supper: Смешанные Орехи, Русское Море Крабовые Палочки, Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,7%, Варенье из Смородины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly_Lk's Weight History
|