Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2639 kcal
|
Fat: 129.13g | Prot: 104.76g | Carbs: 268.97g.
Breakfast: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара, Огурец (с Кожурой), Paul Круассан Классический, Norven Форель Слабосоленая, Лента Яблоко, Campina Сливки Порционные. Elevenses: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Данон Актимель Натуральный. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Свекла Вареная, Плов с Говядиной. Tea: Kinder Bueno White, Grondard Конфеты Марципан с Апельсином, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Данон Актимель Гранат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Мандарины, Фисташки, Серпуховхлеб Чиабатта. Supper: Варенье из Смородины, Мёд, ВкусВилл Мороженое Сливочное Чёрная Смородина, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly_Lk's Weight History
|