Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
49 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 126.21g | Carbs: 72.30g.
Breakfast: Power Pro Fitness Jam Zero, Простоквашино Сирок без Цукру Абрикос-Банан, Простоквашино Сирок Банан Суниця, Pilos Bez Laktozy Mleko 1,5%, Яичный Белок, Бананы, Кокосовая Стружка, Розумний Вибір Розпушувач Тіста, Power Pro Whey Protein Згущене Молоко, Сквирянка Вівсяні Пластівці, Яйцо Куриное, Pilos Bez Laktozy Mleko 1,5%. Lunch: Swiatowid Сыр Гауда, Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold, Торчин Кетчуп Чили, Торчин Горчица Козацкая, Куриное Филе. Snacks/Other: Sottile Gusto Capreggio, Rioba Extra Dark Chocolate 70%, Зоряне Сяйво Протеїнове, Fit Kit Protein Cookie Sweet Cheese. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gauerjul's Weight History
|