Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1721 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 120.13g | Carbs: 111.63g.
Breakfast: Творог 5%, Сыродел Сыр Адыгейский, Станем Друзьями Авокадо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Lunch: BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы, Арнаут Хлеб Белый, Санта Бремор Мидии в Заливке, Сыр Адыгейский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грецкие Орехи, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Dinner: Тунец, BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы. Snacks/Other: Творог 5%, Яблоко Желтое, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|