Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 133.43g | Prot: 35.82g | Carbs: 31.94g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Olymp Оливки, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Огуречный салат, Приготовленный Яичный Желток, Брауни кето-диета, Сало, Кокосовое Масло. Lunch: Лимонный Сок, Клюква, Уксус (Яблочный). Dinner: Орех Пекан, Брауни кето-диета, Своя Линия Квашеная Капуста, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Кокосовое Масло, Чай Несладкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|