Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
3588 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 215.02g | Carbs: 509.68g.
Breakfast: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Белый Замок Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Виноград, Белый Город Молоко 2,5%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Сывороточный Протеин, Мария Крупа Пшеничная в Пакетиках, Яичный Желток. Lunch: Белый Замок Молоко 2,5%, Kultlab Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Бурый Рис, Рококо Филе Бедра без Кожи. Dinner: Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Помидоры, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Куриное Филе, Бурый Рис, Острый Кетчуп. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|