Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1772 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 72.12g | Carbs: 236.83g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Бутерброд с Маслом, One Price Coffee Каша Овсяная с Бананом. Lunch: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Бутерброд с Колбасой, Красавчик Черный Чай с Лимоном, Ого Пшенная Каша с Тыквой, Ашан Рассольник с Говядиной. Dinner: Кефир 1%, Помидоры Черри, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Треска Отварная, Апельсин. Snacks/Other: Яблоко, Чеснок. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щаппи2019's Weight History
|