Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
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68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2021:
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4379 kcal
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Fat: 113.55g | Prot: 196.90g | Carbs: 629.92g.
Breakfast: Salsicha com frango, Nestlé Leite Ninho Integral, Nescau Achocolatado, Farinha de Milho, Lanche natural, Cafezinho, Xamego Bom Doce Cremoso com Leite e Chocolate, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Integral Ninho, Farinha de Milho, Maçã, Xamego Bom Doce Cremoso com Leite e Chocolate, Margarina, Pão Francês. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Desmaiarevomitarfazparte's Weight History
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