Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 82.79g | Carbs: 127.13g.
Breakfast: Виноград, Творог, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр, Сметана 15%, Зеленый Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский Невод Тунец Натуральный . Dinner: Чай, Вареное Яйцо, Сыр, Сметана 15%, Зеленый Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский Невод Тунец Натуральный . Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding, Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.dana.97's Weight History
|