Vlad Beck's Journal, 21 Oct 21

Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
107.1 kg Lost so far: 23.7 kg.    Still to go: 7.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 October 2021:
1831 kcal Fat: 144.03g | Prot: 97.85g | Carbs: 34.54g.   Breakfast: Чай, Сало, Сливочное Масло, Сыр Российский, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Капуста Тушеная. Lunch: Кофе, Семга Запеченная, Капуста Тушеная, Сливочное Масло, Сыр Российский, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. more...
Losing 6.3 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Vlad Beck's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.