Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 137.41g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Сыр Диетический Мой, Ашан Язык Свиной Отварной, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Куриные Грудки, ФЭГ Морковь по-Корейски, Увелка Гречка Вареная, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Hochland Фетакса, Куриное Филе, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|