Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2301 kcal
|
Fat: 184.78g | Prot: 125.01g | Carbs: 32.38g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Папа Может Сервелат Финский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Сливочное Масло. Lunch: Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Свиные Гост, Яйцо, Натуральный Сыр. Dinner: Натуральный Сыр, Окей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Рузком Горох с Копченостями, Дымов Сырокопченые Колбаски Пиколини. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|