Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 101.14g | Prot: 68.26g | Carbs: 18.14g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Малина, Trattoria di maestro Turatti Сыр Маскарпоне, Delicato Кокосовое Масло, Кетоша Дрожжи Пищевые Неактивные, Яйцо (Целое), Сити Гурмэ Язык Говяжий Отварной. Lunch: Сало, CERES Масло МСТ, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|