Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
107.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1096 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 42.11g | Carbs: 127.25g.
Breakfast: Апивита Мёд Натуральный, Овсяная Каша на Воде, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Jacobs Капучино 3В1, Семейный Сыр Филадельфия , Рахат Печенье Алматинское. Dinner: Эмир Брынза Адыгей, Хлеб Черный, Скумбрия, Драники. Snacks/Other: Кукуруза, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|