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體脂39.1% 昨晚入睡時間00:10
⚠️疫苗接種DAY2 (今日不宜運動
今日排便 ❌
👖細腿運動DAY75 ❌
🧘♀️冥想DAY26 ❌
昨天居然幸運去撿到殘劑，打完整個昏昏欲睡，今天手臂覺得有些疼痛⋯而且很容易口渴，看到今天的體脂嚇的我心臟直跳（他一直都在跳啦😂）果然在生病等狀況下人體是會出現一些疲憊、機能失常的狀況，而且感覺到有東西在體內流竄，一下這邊有點狀況，一下那邊有點狀況。
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70.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2021:
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779 kcal
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Fat: 53.04g | Prot: 34.02g | Carbs: 47.61g.
Dinner: 全聯 茭白筍, 蘑菇, 全聯 雪菜百頁, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 白菜滷, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 家樂福 豬五花肉, 白飯. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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