Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 71.34g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: NL Draineffect, Мёд, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , АТБ Груша, Нектарин. Lunch: Ферма Плавленый Сыр, Рис Отварной, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Летняя Тыква, NL Draineffect. Dinner: Ферма Плавленый Сыр, Метро Багет Гречневый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бащинский Рулет "Гурман" из Куриного Филе. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Лускунчик Семечки , Хрещатик Мороженое Пломбир 15%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|