Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
101.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2009 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 79.95g | Carbs: 248.23g.
Breakfast: Карбонат, Сливочное Масло, Сахар, Батон Нарезной. Lunch: Хлеб Черный, Котлета Куриная, Гороховая Каша, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Молком Кефир 1%, Хамэ Паштет с Индейкой , Ржаной Хлеб, Жареная Картошка, Торт-Желе из Сметаны. Snacks/Other: Виноград, Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|