Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1744 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 101.58g | Carbs: 178.52g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кофе мой, O'Zera Горький Шоколад 75%, Сыр Пармезан (Твердый), Котлеты из Говядины. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Пикник, Рис Отварной, Чай с Лимоном. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Сало, Лаваш, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе мой, Борщ, Чеснок. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курт, Виноград, Груши. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|