Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 70.22g | Carbs: 152.01g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Бащинский Котлета Кордон Блю. Lunch: Сметана 15%, Картофель Отварной, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.xyd's Weight History
|