Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
692 kcal
|
Fat: 23.32g | Prot: 25.60g | Carbs: 92.66g.
Breakfast: Ekoniva Молоко 2,5%, Кофе, Vici Сурими Палочки, Сметана , Глобус Сыр Монарх, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Добрый Томатный Сок. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Помидоры Черри, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Бежин Луг Масло Сливочное . Snacks/Other: Добрый Томатный Сок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|