Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 76.81g | Carbs: 200.29g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Ічня Сгущенка, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Банан, Цельное Молоко. Lunch: Румянец Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Яблоко, Помидоры, Мёд, Цельное Молоко, Сметана 20%, Куриное Филе. Dinner: Болгарский Перец, Сметана 20%, Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная, Яблоко, Мёд, Цельное Молоко, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|