Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 100.92g | Carbs: 170.81g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Сыр, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Вареные, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Lunch: Вологодское Молоко 3,2%, QNT Casein Protein. Dinner: Помидоры Черри, Увелка Фасоль Маш, Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Лента Яблоко, Помидоры Черри, Skittles Chewies, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|