Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2172 kcal
|
Fat: 89.31g | Prot: 147.32g | Carbs: 208.12g.
Breakfast: Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%. Lunch: ВкусВилл Равиоли со Шпинатом и Сыром , Сливочное Масло, Мистраль Рис Арборио, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Куриное филе в панировке. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Данон Творог Мягкий 5%, Granolife Гранола Манго-Ананас. Snacks/Other: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Valio Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Грудка Индейки, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум, Delight Финики Стандартные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|