Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
42.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 70.94g | Carbs: 126.03g.
Breakfast: Чай Несладкий, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Вяленой Клюквой и Арахисом. Lunch: Heinz Горчичный Соус, Руккола, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Королевские Неразделанные с Пряностями. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Академия Кофе Капучино Соленая Карамель, Академия Кофе Капучино Соленая Карамель . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|