Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 78.54g | Carbs: 148.87g.
Lunch: Пастилушка Пастила, Тыква Запечённая Наш, Смолл Пирожное Заварное с Белковым Кремом Смолл, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Говядина Постная, Булгур (Вареный). Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Светлое Пиво, Lays Чипсы, Куырдак. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|