Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
106.6 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 141.45g | Prot: 95.81g | Carbs: 29.76g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Сыр Российский, Чай, Сало, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Кофе, Сливочное Масло, Сыр Российский, Семга Запеченная, Капуста Тушеная, Сало, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|