Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 104.93g | Carbs: 132.13g.
Breakfast: ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ашан Хурма, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Яблоком. Lunch: Мясная Лавка Рулет из Индейки, Сыр-Бор Сыр Российский, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Кормим Правильно Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Активиа Питьевая с Черносливом, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Weight History
|