Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
138.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2305 kcal
|
Fat: 139.56g | Prot: 64.66g | Carbs: 199.67g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало, Жареное Яйцо. Lunch: Ikea Овсяное Печенье, Макароны по Флотски, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Виктория Салат Греческий с Сыром. Snacks/Other: Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ignat 61's Weight History
|