Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 121.38g | Carbs: 104.91g.
Breakfast: Campina Греческий Йогурт 5%, Окей Варенье Черносмородиновое, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ледниковый Период Грецкий Орех, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад. Lunch: 365 Дней Лаваш Армянский, Перекресток Семга Стейк. Dinner: Магнит Томаты Свежие, Snaq Fabriq Coco Tropic. Snacks/Other: Ашан Гранат, Пятерочка Яйца. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|