Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2032 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 134.30g | Carbs: 252.86g.
Breakfast: Bombbar Topping Forest Lingonberries, Савушкин Продукт Творог 1%, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Груша, Авокадо, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Чечевица, Фарш говяжий Самсон, Яблоко, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Сельдерей, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Dinner: Сливы, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Банан, Творожная лепешка _ф, Манго, Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|