Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 54.23g | Carbs: 167.05g.
Breakfast: Лента Яблоко, Нектарин, Геркулес Монастырский, Националь Миндальные Лепестки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мандарины. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Краб в Собственном Соку, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Iberica Каперсы Gourmet, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко , Настоящий Торт Красный Бархат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|