Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
95.1 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2415 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 117.57g | Carbs: 278.47g.
Breakfast: Łuków Pastrami, Pomidor Malinowy, Cebule, Jajko, Pikok Boczek Surowy Wędzony, Fawor Chleb Razowy Żytnio-Pszenny. Lunch: Fawor Chleb Razowy Żytnio-Pszenny, Italiamo Cantuccini, Lidl Bułka Pszenna, Proste Historie Zupa Ogórkowa z Koperkiem , Skittles Fruits. Dinner: Zapiekany Panierowany Dorsz, Lurpak Masło Klasyczne, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Snacks/Other: Klementynki, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Czyli nie zjadłeś sam tego ciasta 😉👍
22 Oct 21 by member: Bagietka81
|
Zjadłem a raczej się nawpychałem 🙈🙊🙂
22 Oct 21 by member: misiolot
|
to jest tzw. dieta ciastowa 😄
22 Oct 21 by member: Blue81*
|
to ja też chcę taką dietę, jak takie rezultaty daje😆
23 Oct 21 by member: Nadia;
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiolot's Weight History
|