Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1921 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 107.56g | Carbs: 253.73g.
Breakfast: Своя Линия Изюм, Выгода Смесь Хлопьев, Украинский Сыр Кисломолочный, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Мой Плов Овощной с Булгура, Пушкаревский Хлеб, Чеснок, Моя Капуста Тушенная с Морковью Луком и Кетчупом, Бульон из Индейки, Виноград. Dinner: Октябрь #2 Отбивные Купиные, Мой Плов Овощной с Булгура. Snacks/Other: Пушкаревский Хлеб, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mariya 231280's Weight History
|