Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 89.69g | Prot: 77.55g | Carbs: 197.55g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Garibaldi Свинина Михайловская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белоречье Ряженка, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Сливы, Авокадо Авокадо, Белоречье Ряженка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Garibaldi Свинина Михайловская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Перекресток Виноград Белый. Dinner: Яблонька Чебурек, Слата Хлеб Дворянский Ржаной с Сибирской Клюквой и Кедровым Орехом. Snacks/Other: Творожная (янта 2%)лепешка с моцареллой мой рецепт, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|