Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2047 kcal
|
Fat: 133.81g | Prot: 131.71g | Carbs: 78.92g.
Lunch: Перекресток Багет Французский, Вареное Яйцо, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Fish House Шпроты, Перекресток Салат Мимоза . Dinner: Шаверно Шаверма на Тарелке. Snacks/Other: Тавр Суджук, Fish House Путассу Соломка Сушеная , Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Ольхово Сыр Плавленый Копченый , От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|