Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2223 kcal
|
Fat: 98.52g | Prot: 67.24g | Carbs: 257.09g.
Breakfast: Сыр Таледжио, Кабачок, Жареное Яйцо. Lunch: Суши WOK Фунчоза с Овощами, Суп Мисо, На Парах Димсамы С Курицей. Dinner: Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, Вино Красное Сухое, Лаваш Армянский, ВкусВилл Закуска из Баклажанов, Kasih Хумус. Snacks/Other: Nestle After Eight. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
|
|