Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
650 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 41.05g | Carbs: 17.99g.
Breakfast: Zeytinyağı, Çerezya Tuzlu Fıstık, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). Dinner: Şehriye Çorbası, Doğanay Şalgam Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi Tava, Çerezya Tuzlu Fıstık. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
invisible guest's Weight History
|