Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
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62.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2021:
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1776 kcal
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Fat: 64.29g | Prot: 64.45g | Carbs: 164.50g.
Breakfast: 계란후라이, 풀무원 실의힘 생나또, 쌈장, 오이고추, 고온어다이어트 미트볼&퀴노아영양밥. Dinner: 소주 참이슬 후레쉬, 콩나물무침, 버섯볶음, 홈플러스 김치콩비지찌개, 해물파전. Snacks/Other: 청포도, 제로베이커리 제로브라우니샌드, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 홍시. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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