Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 74.87g | Carbs: 223.23g.
Breakfast: Dobele Oat Flakes, Milka Шоколад с Орео. Lunch: Красные Яблоки, Красные Яблоки, АТБ Гранат, Яйцо, Агуша Сыр Кисломолочный. Dinner: Красные Яблоки, Красные Яблоки, Болгарский Перец, Куриная Печень, Красные Яблоки, Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galllochkaa's Weight History
|