Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
106 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 101.05g | Carbs: 177.94g.
Breakfast: Финик, Кофе, Ичалки Сыр Диетический 27%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Ржаные Хлопья. Lunch: Сушеные Яблоки, Чернослив, Курага, Рыбный Суп. Dinner: Хек Жареный, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Курага, Грецкие Орехи, Яблоко, Домик в деревне Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|