Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
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62.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2021:
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1613 kcal
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Fat: 46.02g | Prot: 65.62g | Carbs: 234.05g.
Breakfast: 복음자리 딸기잼, 알라 크림치즈 포션, 라쿠치나 버섯크림수프, 그래밀 통밀베이글, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 달걀, 풀무원 장칼국수. Dinner: 피코크 두툼한 등심 돈까스, 새우 튀김, 타코야끼, 간장 (일본간장), 양파, 햇반 쌀밥 한 공기, 연어. Snacks/Other: 크라운 쿠크다스 화이트, 홍시. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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