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3. Bergtag am Stück, brauche ein gute Grundlage
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73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2021:
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1670 kcal
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Fat: 56.01g | Prot: 70.90g | Carbs: 172.21g.
Breakfast: Apfel, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Johannisbeeren, Blaubeeren, Kölln Haferflocken, REWE Beste Wahl Westfälisches Pumpernickel , Kaffee mit Milch. Lunch: Möhren, Gurke (mit Schale), Dulano Schwarzwälder Schinken, Bayerntaler der Leichte Käse Am Stück Käse. Dinner: Apfel, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons , Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Snacks/Other: Pfiff Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Aldi Wald Honig, Erdinger Dunkel Weißbier, Cappuccino. more...
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1951 kcal
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Exercise:
Moosensteig - 3 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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