Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
58 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1008 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 46.73g | Carbs: 119.67g.
Breakfast: بسكوت الشوفان, Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), خبز, الرنجة نرجة. Dinner: جبنة بيضاء براميل ناشفة جبنة بيضاء براميل ناشفة , البيض المقلي, خبز. Snacks/Other: شاي بالحليب, مكسرات عين الجمل ماجنت, اللوز, الزبيب, بودينغ الفانيليا. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reham113's Weight History
|