Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 85.82g | Prot: 84.38g | Carbs: 194.49g.
Breakfast: Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде , Горбуша Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Любава Сдоба с Маком, Салат Цезарь с Курицей, Уха из Семги. Dinner: Папа Может Ветчина Рубленая, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, KDV Бонфетти , Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Картошка Печеная. Snacks/Other: Инекс Конвертик с Яблочной Начинкой. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
степ-аэробикп - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|