Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
92.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
2112 kcal
|
Fat: 103.35g | Prot: 87.04g | Carbs: 28.53g.
Breakfast: سمن بلدي سمن بلدي, الخيار (مقشر), البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Lunch: شوربة الدجاج, لحم بط. Dinner: القرنبيط المطبوخ (من المجمد،عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nada.mahdy89's Weight History
|