konsisten senin-jumat , sabtu minggu loss tapi turun sedikit demi sedikit . MINGGU INI HARUS KONSIS GA SURPLU CALORI TOLONG JANGAN ADA BM MINGGU INI KARENA MENDEKATI HARI RAWAN DATANG TAMU ! SEMANGATT
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.5 kg a Week
|