Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
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63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2021:
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1686 kcal
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Fat: 71.66g | Prot: 80.24g | Carbs: 171.68g.
Breakfast: 나박김치, 풀무원 실의힘 생나또, 마이비밀 귀리채소밥과 함박스테이크, 토마토, 백설 자일로스 설탕. Lunch: 스윗밸런스 푸실리 파스타 샐러드, YOZM 아카시아 허니스틱, 룩트 초코 클러스터, 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크. Dinner: 찐 또는 삶은 새우, 하이네켄 맥주, 파스퇴르 건강한 발효버터, 토마토, 랭킹수산 삼치구이. Snacks/Other: 아몬드, 귤. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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